Встреча была на тему «Суставная гимнастика». Разобрали для чего она нужна, кому рекомендована, а кому, напротив, противопоказана. А так же поговорили о принципах и правилах ПРАВИЛЬНОЙ суставной гимнастики.
После просмотрели видеоролик с практическими упражнениями, который сопровождался комментариями врача. Виктория Сергеевна сама продемонстрировала некоторые движения, плюс ко всему, поделилась памятками с изображениями упражнений для шейного отдела позвоночника и упражнениями для пациентов с болями в спине.
Тема встречи достаточно актуальна для всех возрастных категорий.
Советуем не запускать свои суставы, делать упражнения и правильно питаться!
