Одним из аспектов, играющих значительную роль в процессе реабилитации, является физическая активность, которая может быть мощным инструментом в борьбе с наркоманией и помочь наркозависимым людям достичь выздоровления и восстановления, а так же целого ряда решений:
• Дать выход энергии. При отказе от психоактивных веществ пациент испытывает эмоциональное напряжение или порывы к действию. Спортивные занятия дают возможность выплескивать энергию в плодотворное русло, совмещая этот процесс с полезными занятиями.
• Развить самоуважение. У многих наркозависимых есть серьезные проблемы с самооценкой, и спорт способен это исправить. Когда пациент улучшает спортивные показатели и добивается результатов, он получает веру в свои силы и начинает уважать себя. Эти качества пригодятся для дальнейшей адаптации в обществе.
• Отработать самодисциплину. Когда физическая активность проходит в соответствие со строгим расписанием, это дисциплинирует и приучает действовать в соответствии с планом. Развитие самодисциплины помогает контролировать свои желания, избегать плохих привычек и достигать поставленных целей.
• Улучшение общего физического состояния. Медики знают, что только в здоровом теле может быть здоровый дух. Поэтому приведение организма в тонус напрямую влияет на психологическую устойчивость и способность справляться с наркотической зависимостью.
• Борьба с унынием и депрессией. С такими состояниями часто сталкиваются наркозависимые или те, кто недавно бросил употребление психоактивных веществ. Двигательная активность помогает справляться с унынием, поэтому она используется наряду с другими терапевтическими приемами.
• Полезное времяпровождение. Пациенты с наркотической зависимостью тратили много времени на свое пристрастие и на общение с другими зависимыми. Чтобы после отказа от наркотиков не тянуло обратно, важно занимать это время плодотворными занятиями.
Командные или соревновательные виды спорта также развивают коммуникацию, соревновательный дух и способность строить здоровые отношения с окружающими. Восстановление или улучшение социальных навыков – еще один шаг, важный для дальнейшей жизни.
В нашем центре инструктор по АФК основное внимание уделяет общеукрепляющим упражнениям, суставной гимнастике, дыхательной гимнастике, что улучшает эмоциональный и психологический фон, который является важным аспектом нашей эмоциональной и психологической благополучности, а так же благотворно влияет на укрепление здоровья.
Если Вы уже получили специализированную врачебную помощь, можно записаться на занятия по телефону 8-39175-2-27-87.
Занятия ведёт опытный инструктор по адаптивной физической культуре.
Мы находимся по адресу: пгт. Березовка, ул. Береговая, 46.
